do pracy

koniec urlopu jutro do pracy ale w sumie to już nudziło mi sie

siema kvrwa wstalem o 11.30 a do pracy na 13 kurczaki nie ugotowane teraz na szybko wszystko ehhhhh

ja tez.Glowa mnie boli rano do pracy ale poczekam.

spadam do pracy narka koksy EDIT: narka kwiatula (zeby nie bylo, ze sie z nim nie pozegnalem ) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-24 13:19:29

[...] da wyczuć w smaku.. Co do reszty to tak będę robił. Trzymam obecnie w lodówce właśnie, tylko że polewałem gorące potrawy nim niekiedy ;) W domu sobie szejka zrób i wypij w pracy np ugotowany juz ryż nie będzie wchłaniał wody i się z tego papka nie zrobi, mogą być też uprzednio namoczone owsiane Ugotowany ryż, biały, miksuje z białkiem po [...]

[...] tylko że polewałem gorące potrawy nim niekiedy ;) PS. a nie jesteś na forum Ty przypadkiem też już od bardzo dawna? Coś kojarzę Twój nick. W domu sobie szejka zrób i wypij w pracy np ugotowany juz ryż nie będzie wchłaniał wody i się z tego papka nie zrobi, mogą być też uprzednio namoczone owsiane Ugotowany ryż, biały, miksuje z białkiem po [...]

[...] zapału, żeby na imgshack wrzucić i do wątku |-O straszny niedoczas w tym tygodniu mam, uch {{:-( ale jem, jem, ja nie z tych co się głodzą, ja kocham jeść @@-)@@-) raz do pracy pudełek z żarciem zapomniałam, ale szczęśliwie coś w lodówce było w socjalnym, także sobie poradziłam |-) i poszłam wcześniej do domu 8-) Krewetko, no widzisz jaki to [...]

[...] Czas uwierzyć :). Będziemy sie starac jak najwięcej nagrywać, w niedziele wiadomo malo ludzi bylo, ale na tygodniu jest tyle ze kazdy sie od siebie odbija.. Szejk z 100g owsa i 5 jaj wpada właśnie, jabłko, wit c i rodzynki , zaraz kurę usmażę i co i ogień do pracy, kolejny dzien kolejne 13h.. Boże jak ja tego nienawidze :/.. Pozdro i miłego dnia

[...] ,2g wit c Podsumowanie : Dzisiaj trening taki o, wporządku , sporo ludzi po 13stej ale wszystko spokojnie udało isę zrobić Mięso tluste dodałem, bo poszedłem do pracy i zacząłem szybko tracić wagę mimo 4 tyś kalorii dziennie. Dziś nawet udało mi się dojrzeć żyłki na klatce , które widzialem tylko raz p oredukcji 8-) . Filmy : [...]

[...] to lipa totalna, bo jestem aktualnie na l4 i dowiedziałem się że mam nową firmę i za to l4 i tak nie dostane kasy. Także czy mam rozyebany bark czy nie , muszę iść do pracy i robić. Z plusów to to że jeszcze l4 nie przedstawiłem i pewnie nie przedstawie i bede miał podstawe zapłaconą mimo że mnie nie było, będę miał zmieniony rejon na [...]

[...] ;) tylko tamte na promo kosztuja 1.99 a bez ponad 2zl, także spoko, a tak jak mowie wziąłem 55 razem 25koko i 30 zurawiny i będą robić jako batoniki okolotreningowe czy do pracy czy coś. Swietna sprawa i nie bede płakał napewno na smak. Wziąłem sos Ostrovitu tą niebieską malinę zobaczymy cototo Olej koko też 500g tylko 23pkt więc super. noi [...]

auto mniej warte niż ta torebka.. Serio %-).. Ale jak by mi yebli środek transportu do pracy to masakra Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-08-05 13:12:29

[...] Fotka tylko z siłki, brak zmian w sylwetce, jutro pewnie beda znaczne, tyle tylko co mówił znajomy że nabiło nieźle . Ale niech ta będzie %-).. Czas spać bo na rano do pracy, a w niedziele na 22 i zaczynam 2 tygodnie nocek fiuu.. Pozdro A i wyskoczyly mi foty zarcia co mialem przed sopotem i płaskoludek, ale chciałbym być tak już [...]

Wczoraj zrobiłem aeroby lekkie 30min bo zaspałem trochę i do pracy musiałem się spieszyć. 1porcja: 5,5g TCM; 1,5 g tauryny; 9,9g bcaa 500ml wody

Modlitewnik http://pl.youtube.com/watch?v=JHIz9A03EwQ Czas się brać do pracy... będe po 22 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-05-06 13:24:38

[...] praca zjem, banan, szejka bialkowego, jakas kanapka, nie mam mozliwosci wziasc nic z auta bo mamy zakaz wnoszenia plecakow i innych rzeczy na sklep. jedynie jak wychodze z pracy o 2-3 to w aucie zjem jablko, banana lub kanapke, ale jak mowisz chyba bede sie musial przestawic i robic cos w pojemnik. WRacajac do domu 30 min przed snem nie bede [...]

[...] twoj jadlospis.Uwazam, ze jest ok. tylko Ty jesz tyle co wrobelek i moze twoj organizm nastawil sie na robienie zapasow. Sprobuj jesc sniadanie w domu przed wyjsciem do pracy: owoc po nim poranna toaleta po niej sniadanie - ktores z przykladow z ksiazki. Na obiad dla siebie przygotuj cos poprzedniego dnia (ryba czy miesko , do tego kubeczek [...]

[...] po kryjomu ćwiczyłam... Czuję, że bardziej niż zdrowie sypie się moja psychika, kompleksy narastają a to zniechęca do czegokolwiek, i koło się kręci.... Gdy już wrócę do pracy zapewne będę tu zaglądać choćby dla dziennika żywieniowego, bo teraz przy chorobie będzie mi bardzo przydatny. Obejrzałam wyniki transsformacji małolat - jestem w [...]

[...] jakieś uczulenie na leki plus zapalenie pęcherza.. Jutro idę do lekarza zobaczę co powie.. założenie mam, że po weekendzie majowym mam być w pełni sił, gotowości i zapału do pracy! OBY! Redukcja będzie mi niezbędnie potrzebna, bo i kilogramów i centymetrów przybyło :( staram się jeść prawidłowo chociaż wpadki się zdarzają.. Nastrajam się, że [...]

[...] neutralny chwyt 4s12-10p na 2-3 sekundy opuszczania. 5.Martwy ciąg klasyczny 5s8p 140kg Nie zdąrzyłem zrobić cardio dlatego zrobiłem je w sobotę na czczo i znowu do pracy , trening ukierunkowany jest bardziej na środkową część pleców ,ciągi robie zawsze jako drugie ćwiczenie ale z racji tego że zgubiłem gdzieś paski i musiałem robić bez [...]